Успенский пост 2025: что можно есть по дням

Успенский пост – один из четырех многодневных постов в православной традиции, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы. В 2025 году он пройдет с 14 по 27 августа включительно, продолжаясь 14 дней. Этот пост является самым коротким среди многодневных: Петров пост длится 26 дней, Рождественский – 40 дней, а Великий пост – 48 дней.

Первый день Успенского поста, 14 августа, совпадает с Медовым Спасом, а 19 августа отмечается праздник Преображения Господня и Яблочный Спас. Завершится пост 28 августа, когда празднуется Успение Пресвятой Богородицы.

Питание в Успенский пост в 2025 году

Успенский пост по строгости питания сравнивают с Великим. В это время запрещено употребление мяса, рыбы, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.

Согласно монастырскому уставу:
• В понедельник, среду и пятницу рекомендуется сухоядение (пища без термической обработки).
• Во вторник и четверг разрешается горячая еда без добавления растительного масла.
• В субботу и воскресенье можно есть горячую пищу с растительным маслом.

19 августа, в праздник Преображения Господня, разрешается употребление рыбы, растительного масла и немного вина.

Миряне могут поститься менее строго, исключая, например, сухоядение. Степень строгости поста определяет духовник. Не соблюдать пост могут по уважительным причинам больные, беременные и кормящие женщины, а также путешественники. Важно проконсультироваться с врачом при наличии сомнений.

Примерное меню на Успенский пост

Успенский пост требует серьезного духовного и телесного воздержания. Питание должно быть простым и осознанным.

Понедельник (сухоядение)
• Завтрак: орехи, инжир, травяной чай.
• Обед: салат из огурцов и помидоров без масла, хлебцы.
• Полдник: банан.
• Ужин: винегрет без масла, компот из сухофруктов.

Вторник (19 августа, Преображение Господне)
• Завтрак: пшеничная каша с изюмом и маслом, травяной чай.
• Обед: рыба, запечённая с лимоном и зеленью, салат с маслом, бокал красного вина.
• Полдник: дыня.
• Ужин: запечённый картофель с рыбой, зеленый чай с медом.

Среда (сухоядение)
• Завтрак: хлебцы с ореховой пастой (без масла), чай.
• Обед: салат из фасоли с луком и зеленью, отварная брокколи.
• Полдник: финики.
• Ужин: сырые овощи с лимонным соком, зелёный чай.

Четверг (горячая еда без масла)
• Завтрак: рисовая каша на воде с курагой.
• Обед: суп из чечевицы, печёная свекла.
• Полдник: абрикосы.
• Ужин: картофельное пюре на воде, тушёная морковь.

Пятница (сухоядение)
• Завтрак: хлебцы с медом и орехами, зелёный чай.
• Обед: салат из свежих овощей с лимонным соком, отварной картофель.
• Полдник: яблоко, горсть изюма.
• Ужин: тушеная свекла с чесноком и грецкими орехами, чай с мятой.

Суббота (горячая еда с растительным маслом)
• Завтрак: гречневая каша с жареным луком на масле.
• Обед: постный суп-пюре.
• Полдник: ягоды.
• Ужин: овощное рагу с маслом, хлеб, чай.

Воскресенье (горячая еда с растительным маслом)
• Завтрак: овсяная каша на воде с яблоками и грецкими орехами.
• Обед: суп из перемолотых огурцов.
• Полдник: хлебцы с медом.
• Ужин: запечённый картофель с зеленью и жареными баклажанами, салат из огурцов и помидоров с маслом.

Уважаемые читатели "Царьграда"! 

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники".