Сухомятка: мифы и реальность о привычках питания
Врач развеяла мифы о вреде сухомятки.
Многие помнят наставления бабушек вроде "Не ешь всухомятку" или "Без супа обед не считается". Но действительно ли стоит так остерегаться сухой пищи? Врач-гастроэнтеролог Университетского клинического центра В. В. Виноградова (филиал) РУДН Ольга Аришева развеяла известный миф. Слова специалиста приводятся в телеграм-канале учреждения.
Почему же тогда в нашем сознании прочно укоренился миф о вреде сухомятки? По словам врача-гастроэнтеролога, основная проблема заключается в несбалансированном питании и чрезмерном потреблении сладостей. Быстрые перекусы вредны не из-за отсутствия жидкости, а из-за их состава.
Получается, не так уж вредно есть всухомятку. Но при этом важно следить за качеством пищи и разнообразием рациона. Оба типа еды - сухая и запитая - проходят одинаковый путь в организме, и здоровый желудок способен переварить её.
Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наш канал в Telegram и присоединяйтесь в соцсети Вконтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.