Недостаток сна может привести к засилью "ненужных мыслей" в голове: исследование учёных
Учёные выяснили, как влияет недостаток сна на мозг человека.
Хороший сон играет важную роль в поддержании когнитивных функций и защите мозга от нежелательных мыслей. К такому выводу пришли учёные в результате исследований. Об этом пишет "Мойка 78".
Старший автор исследования, профессор Майкен Недергаард из Университета Рочестера и Университета Копенгагена, установила, что норадреналин вызывает сужение кровеносных сосудов в мозге, создавая медленные пульсации. Они обеспечивают ритмичное движение жидкости, которая выводит из мозга ненужные вещества.
Чтобы понять, как работает система очистки, Недергаард изучила, как норадреналин влияет на кровоток у мышей во время глубокого сна.
Оказалось, что волны норадреналина связаны с изменениями объёма крови в мозге. Это позволяет предположить, что норадреналин вызывает ритмичные сокращения сосудов, которые действуют как насосы и удаляют отходы.
Специалисты также определили, оказывает ли каждый вид сна одинаковое воздействие на этот процесс. Для этого они применили к мышам распространённое снотворное средство.
Оказалось, что у мышей, получавших препарат, уровень норадреналина во время глубокого сна был на 50% ниже, чем у тех, кто спал без вмешательства. Хотя мыши, получавшие препарат, засыпали быстрее, скорость движения жидкости в их мозге снизилась более чем на 30%.
В результате дополнительного исследования, проведённого Национальной академией наук США, было установлено, что недостаток сна ослабляет способность мозга защищаться от нежелательных мыслей. Об этом сообщает New York Post.
Исследователи также обратили внимание на то, что проблемы со сном негативно влияют на префронтальное торможение, которое отвечает за восстановление памяти.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники".
